2010年5月6日星期四

新生兒黃疸如何擊退●

新生兒黃疸如何擊退?

  醫學上把未滿月(出生28天內)寶寶的黃疸,稱之為新生兒黃疸,新生兒黃疸是指新生兒時期,由於膽紅素代謝異常引起血中膽紅素水準升高而出現於皮膚、黏膜及鞏膜黃疸為特徵的病症,本病有生理性和病理性之分。生理性黃疸在出生後2~3天出現,4~6天達到高峰,7~10天消退,早產兒持續時間較長,除有輕微食欲不振外,無其他臨床症狀。若生後24小時即出現黃疸,2~3周仍不退,甚至繼續加深加重或消退後重複出現或生後一周至數周內才開始出現黃疸,均為病理性黃疸。延遲餵奶(開奶晚)、嘔吐、生時及生後缺氧、寒冷、胎糞排出晚均可加重生理性黃疸。新生兒ABO溶血、RH溶血、先天性膽道閉鎖、嬰兒肝炎綜合症、敗血病等,可造成病理性黃疸。黃疸嚴重者可引起膽紅素腦病(核黃疸),該病多危及生命,即便搶救治療及時保住生命也會遺留日後的腦癱。

  無論是媽媽怎麼坐月子,一定不能讓寶寶在黑暗的家中度過新生兒時期,只要不是寒冷的大風天氣,每天都應該開窗通風換氣,讓自然光線照進室內,若氣溫許可,最好給寶寶勤洗澡,這樣不僅便於發現寶寶是否有黃疸出現,同時也對寶寶大腦發育非常有利。若發現有黃疸,無論是生理性還是病理性都應諮詢專業醫生,以便及時診治,千萬不能等待黃疸自然消退。

  對於那些媽媽是“O”型血,爸爸是“A”型血或“B”型血的,生寶寶前後應及時做相關檢查,防止“ABO”溶血的發生。



  當新生兒出現以下情況之一時,應考慮為病理性黃疸,積極治療:1、24小時內出現黃疸;2、黃疸程度深,進展快,即在一天內就加深很多;3、黃疸持續時間長或消退後又重新出現並進行性加重:足月兒超過2周,早產兒超過4周。

  新生兒黃疸發生的幾率很高,其中不少是生理性黃疸,不需治療就可自然消退,但也不排除有一些是病理性黃疸。如何處理應多聽取醫生意見,以免貽誤診斷與治療。

  生理性黃疸無需擔心

  “黃種人新生兒發生黃疸非常普遍,肉眼觀察,約有50%的足月兒、80%的早產兒出現黃疸。”農紹漢介紹,人體內的血清膽紅素增高所引起的皮膚、眼睛鞏膜的黃染稱作“黃疸”。血清膽紅素是人體內紅細胞衰老死亡後的降解產物,如果血清膽紅素過多,超過了肝臟的處理能力,肝細胞對膽紅素的處理能力下降,血清膽紅素不能及時排出體外,就會引起黃疸。

  病理性黃疸勿掉以輕心

  如果是黃疸持續不退而且有加重的跡象,同時寶寶出現精神不好、哭鬧增多、體重下降等情況時,便不可再掉以輕心。當新生兒出現以下情況之一時,應考慮為病理性黃疸,積極治療:1、24小時內出現黃疸;2、黃疸程度深,進展快,即在一天內就加深很多;3、黃疸持續時間長或消退後又重新出現並進行性加重:足月兒超過2周,早產兒超過4周。

  “從皮膚上看,孩子的皮膚呈檸檬黃或胡蘿蔔黃,都應該是病理性黃疸。僅臉部、軀幹發黃為輕度,黃過膝蓋到腳是中度,手心、腳心都是黃色就屬於重度了。”農紹漢表示,引起病理性黃疸的原因是多方面的,常見的有母嬰血型不合導致溶血,母親患肝炎、地中海貧血、腸道病,孩子有宮內感染等,有的則因為餵養母乳而出現。

  儘管多數的黃疸比較好治療,但如果黃疸濃度過高,甚至發生“核黃疸”,除可造成神經系統損害,引起運動障礙、腦癱及聽力問題外,嚴重的可導致死亡。農紹漢說,家長要密切觀察孩子的黃疸變化,但最保險的還是在醫院監測,一般情況下,經皮測膽紅素如高於12.9毫克/分升,則應住院診治。

  目前治療新生兒病理性黃疸多數是採用照光治療。通過照光,能讓體內的膽紅素轉換成其他物質,使得體內不斷堆積的膽紅素找到另一個出口,黃疸的症狀就能改善。而照光對肝功能並沒有影響,等到寶寶的肝臟成熟後,能夠自己處理膽紅素時,才算達到正常狀態。但是照光後仍無法改善的寶寶,必須以藥物或換血來治療。如果黃疸是由於膽道閉鎖所形成的,就需要用手術治療了。

  另外,專家提醒新生兒病理性黃疸應重在預防,如孕期防止弓形體、風疹病毒的感染,尤其是在孕早期防止病毒感染,出生後防止敗血症的發生。

新生兒黃疸 輸血與光照●

  本病的治療主要有輸血和光療。

  ①輸血:

  血清間接膽紅素如超過20mg/dl(342μmol/L),需採用換血輸血。供血者須先作G6P D缺乏的過篩試驗,必須沒有G6PD缺乏方可供血,以免輸血後加重和黃疸。避免親屬供血。黃疸不嚴重者不需輸血。

  ②光療:

  患兒暴露於波長440nm的光線下能使血清膽紅素下降,防止核黃疸的發生,如核黃疸已經發生則可使其恢復快一些。經這種光線照射後,膽紅素被光氧化變成無色物質,從尿和膽汁排出體外。這種治療簡便易行,有一定療效。一種簡便的方法是將40W藍色螢光管7支作為光源。將患兒置於保溫箱中,除去衣服及尿布,用黑眼罩(紗布裹黑紙)遮蓋雙目。將光源置於離體表33~35cm處,每小時改變一次體位以增加光照面積。光照時間大多為24~48小時,最長可達96小時。治療過程中要注意液體補給(以防脫水)和護肝治療。經這種治療,皮膚黃疸消退和血清膽紅素下降均較快。



  為了預防新生兒黃疸,應避免接觸能誘發溶血的藥物、化學物品,禁用可誘發溶血性貧血的氧化劑藥物。衣服被褥忌有樟腦丸或萘的氣味。如果患兒是由母親哺乳的,其母親也要忌用氧化劑藥物,忌食蠶豆,忌與樟腦丸或萘接觸。

  本病如不發生核黃疸,預後良好。但以後如與氧化劑藥物或蠶豆接觸或發生感染時,溶血和貧血可再發生。

新生兒膽紅素腦病病因及治療●

新生兒膽紅素腦病病因及治療

膽紅素腦病發病與膽紅素化學特性有關,膽紅素腦病幾乎僅發生於新生兒時期,症狀輕重與血清未結合膽紅素濃度,日齡等因素有關。

  膽紅素腦病(bilirubinencephalopathy)是指膽紅素引起腦組織的病理性損害,病變除大腦基底核,視丘下核、蒼白球等神經核被黃染外,大腦皮層、腦膜和血管內膜等處亦有波及,過去稱為黃疸已感不夠全面。如不及早防治可致後遺症或死亡。

  新生兒膽紅素腦病病因病理

  發病與膽紅素化學特性有關。

  未與白蛋白聯結的未結合膽紅素呈游離狀態,分子量小,能通過血腦屏障(bloodbrainbarrier,BBB),進小,能通過血腦屏障(bloodbrainbarrier,BBB),進入腦細胞後可使腦細胞內的線粒體氧化磷酸化的偶聯作用脫節,即解偶聯作用。因此腦細胞的能量產生受到抑制,使腦細胞受損。Mirra等姉BBB的通透性隨血清膽紅素增高而增加,膽紅素可能降低細胞表面張力及對腦毛細血管內皮細胞壁的毒性作用,使BBB通透性增加。

  與白蛋白聯結的未結合膽紅素、是脂溶血性的白蛋白複合體,分子量大,不能通過BBB和細胞膜,但近年認為在缺氧、感染、脫水、低血糖、酸中毒及高張輸液等的影響下,BBB可暫時開放,使大分子與白蛋白聯結的未結合膽紅素也能進入腦組織,累及較廣泛的部位。當血液中有仙陰離子增高或pH下降時,也可成為游離膽紅素而透過細胞膜,進入含有豐富磷脂的神經細胞形成膽紅素腦病。



  與肝細胞內的葡萄糖醛酸結合成為結合膽紅素是水溶性的,能通過肝、腎排泄、不引起膽紅素腦病。

  膽紅素腦病幾乎僅發生於新生兒時期,主要由於下列因素:

  1。酶系統不成熟肝細胞不能有效地將未結合膽紅素結合成結合膽紅素。

  2。嚴重的高膽紅素血症較多見,如新生兒溶血病,先天性非溶血性黃疸(克一納氏綜合征),以及藥物中毒(維生素K3)等,均可使未結合膽紅素增高。

  3。血腦屏障功能較差未結合膽紅素易於通過而與腦組織結合,早產兒更差,各種感染、窒息缺氧因素可影響BBB柵欄作用的完整性。

  4。血漿白蛋白含量較低附著未結合膽紅素的能力有限。

  5。酸中毒新生兒患病易發生酸中毒,可促使BBB開放,使細胞攝取紅素增加。

  6。奪取白蛋白聯結使膽紅素游離外耕牛性有磺胺異噁唑、水楊酸鹽、苯甲酸鈉、新生黴素,先鋒黴素、新型青黴素Ⅱ、消炎痛等,內源性有正鐵血紅素、膽酸和饑餓、低血糖或寒冷刺激時體內游離脂肪酸增高等。

  新生兒膽紅素腦病診斷鑒別

  症狀輕重與血清未結合膽紅素濃度,日齡等因素有關。一般分四期:

  警告期日齡較小,血清膽紅素在256。5μmol(15mg/dl)左右症狀較輕,主要表現為嗜睡、拒食、肌張力減退、擁抱反射減弱或消失等抑制症狀,也有表現為呼吸暫停、心動過緩、約半到一天進入痙攣期。

  痙攣期表現為痙攣、發熱、肌張力增高尖叫、慈祥、眼球震顫、呼吸困難、驚厥或角弓反張等興奮症狀,早產兒的痙攣等症狀可以不明顯,倖存者1~2天後進入恢復期。

  恢復期先是吸吮和反應逐漸恢復,繼而呼吸好轉,痙攣減輕或消失,此期約持續2周。

  後遺症期一般在生後2個月~3歲出現,手足徐動,眼球上轉困難或斜視、聽覺障礙,牙釉質發育不全有綠牙或棕褐色牙,以椎體外系統受損為主的所謂四聯症。上海835例溶血病隨訪所見的48例膽紅素腦病中還有智力落後,抽痙或陣攣、抬頭乏力及流涎等症狀。

  在症狀出現時血清膽紅素有時反而降低,這或許是膽紅素中樞神經系統等組織攝取所致,故不能為此而放鬆警惕。近年應用腦幹聽覺誘發電位檢測發現部分血清膽紅素171~342μmol/L(10~20mg/dl)的患兒雖無神經症狀,但電位曲線的Ⅳ、Ⅴ波形消失、腦幹神經傳遞時間延長,說明聽覺神經有功能障礙,這類變化在膽紅素下降後又消失。Perlman(1988)稱之為暫時性亞臨床型膽紅素神經中毒症(transientsubclinicallilirubinneurotoxicity),認為這種膽紅素中毒影響是可以逆轉,逐漸恢復。

  新生兒膽紅素腦病治療

  目的是阻止血清未結合膽紅素上升到危險程度。方法見黃疸概述。為安全光療,有膽紅素腦病警告期症狀或手足常黃者,必須緊急措施,不能過夜。及早處理窒息、缺氧、酸中毒,避免寒冷、饑餓、低血糖,禁用或慎用奪位性藥物和不作快速靜脈注射高滲性藥物;及時治療黃疸和光療、換血,近年來因本病導致的後遺症和死亡已顯著減少。

如何識別寶寶生病的信號●

如何識別寶寶生病的信號

  識別寶寶生病信號

  剛做媽媽,對照顧寶寶經驗不足,有些新媽媽總是後悔:我為什麼沒早發現寶寶生病呢?其實,照顧寶寶是所有媽媽要面臨的全新課程,學習還是有竅門的,不妨來看看!

  嬰兒抵抗力差,各器官功能發育不夠完善,容易患病,而且症狀常不典型,易被忽略。因此,在日常護理時,年輕的父母要隨時觀察嬰兒是否生了病,以便及時採取措施。可以按照以下幾點觀察嬰兒的情況:

  吃奶辨病

  正常的寶寶吃奶時會大口吸奶,15~30分鐘可吃飽,飽後有滿足感,不哭鬧。

  異常信號:拒食或食欲不佳、吃奶後哭泣,流口水、精神萎靡等。

  可能的問題



  口腔感染:如果寶寶不肯吃奶,或者吃奶以後就不斷哭泣,並且伴有流口水。媽媽就要注意觀察寶寶的嘴巴裏面,是不是有破損或口腔感染。

  感染症:比如上呼吸道感染、全身性感染症等都會引起寶寶食欲下降,通常還會伴有全身性的症狀,如咳嗽、精神不振等。

  鼻塞:如果寶寶不肯吃奶,還大聲地哭鬧、張著嘴巴呼吸。就可能是因為鼻腔裏面有汙物堵住,沒辦法順暢地呼吸。媽媽可以檢查一下寶寶的鼻子,把裏面的髒東西清理出來。

  發熱:如果寶寶食欲下降,吃奶次數減少,奶量減少,而且沒什麼精神,媽媽要量一下體溫,看看有沒有發熱的現象。

  哭聲辨病

  哭是寶寶最初的表達方式,餓了、尿了、困了都會哭,但排除這些情況,如果寶寶依然哭,就要引起注意。

  異常信號:持續地哭鬧不安、精神萎靡;觸及某一部位後哭鬧加重;哭聲高而尖,眼神呆滯;哭聲微弱,呼吸急促;陣發性劇烈哭鬧,哭聲響亮等。

  可能的問題

  皮膚問題:如果寶寶一直在哭,不發燒,碰到身體的局部哭得更厲害。可能是皮膚方面的問題。媽媽要細心查看身體各部位有沒有異常,像臀部、頸下、腋下皮膚皺褶處有沒有發生皮膚糜爛,耳朵、臍帶處是否流膿等。

  關節脫臼或骨折:由於體位、姿勢不佳或成人手法不當可致寶寶出現關節脫臼或骨折,患肢也會軟而無力。

  腦部病變:哭聲高而尖可能是寶寶腦部病變的信號。發現這個現象的話,媽媽應該馬上把寶寶送到醫院就診。

  肺炎:寶寶的哭聲微弱,並在安靜時呼吸次數明顯增快。如:2個月以下嬰兒每分鐘呼吸次數 ≥60次、2~12個月嬰兒每分鐘呼吸次數≥50次,體溫也不升高反而身體發涼,就可能是肺炎了。應該及早就醫。需要注意的是,肺炎的寶寶還會表現出口吐白沫、嗆奶等症狀。

  腸套疊:當寶寶幾個小時以上無原因的劇烈哭鬧,時哭時停,伴有嘔吐,隨即排出暗紅色血便時,寶寶可能是患了腸套疊。這種病非常危險,媽媽要立即把寶寶送到醫院就診。

  大便辨病

  單純吃母乳的寶寶,每日約排便1~4次,糞便呈黃色或金黃色,均勻軟膏狀,有酸氣,無臭味。人工或混合餵養的寶寶大便呈黃色,軟條狀,一天排便 1~2次。

  異常信號:大便次數多,氣味異常;大便有血或顏色呈灰白色;大便呈蛋花湯樣,有黏液質,次數和數量增加。

新生兒感冒不可自行“治療”●

  新生兒感冒

  感冒是一種普通的疾病,但由於新生兒抵抗力差,若不及時處理,輕則由鼻塞引起呼吸和哺乳困難,重則併發肺炎,故對初生兒感冒一定要積極防治。

  處理方法:當寶寶有感冒症狀時,一定要及時去找醫生,當感冒後因鼻塞影響吸吮時,可在餵奶前用 0.25%~0.5%麻黃素滴鼻;如伴有發熱,應使用抗生素。當然這些都得在醫生的診治下使用,不可盲目的給寶寶自行“治療”。

  感冒,以發熱、鼻塞流涕、噴嚏、咳嗽為主要臨床表現。一年四季均可發生,在氣候變化、冷熱失常、沐浴著涼、調護不當時容易發生。

  感冒的發生有外因也有內因,外因以感受風邪為主,常兼夾寒、熱、暑、濕、燥等;內因是小兒正氣不足,當孩子機體抵抗力低下時,外邪易於乘虛侵入而成感冒。

  防治小兒感冒中醫來出招

  感冒類別

  從中醫臨床看,小兒感冒可以分為風寒感冒、風熱感冒、暑邪感冒、時邪感冒四種。

  1.風寒感冒表現為惡寒、無汗、鼻流清涕、咽不紅、舌淡、脈浮緊,一般發熱較輕。

  2.風熱感冒表現為發熱重、鼻流黃濁涕、咳痰粘稠、咽紅、舌紅、脈浮數。此二型是臨床最常見的。

  3.暑邪感冒有明顯的季節性,發於夏季,以發熱、頭痛、身重困倦、食欲不振、舌紅苔黃膩為特徵。

  4.時邪感冒以起病急、全身症狀重、發熱惡寒、無汗或汗出熱不退、目赤咽紅、全身肌肉酸痛、舌紅、苔黃為特徵。流行性感冒多屬於這一型。

  小兒感冒與成人感冒不同,因小兒臟腑嬌嫩,脾常不足,神氣怯弱,感冒之後,容易出現夾痰、夾驚、夾滯等兼夾證。所以常常可以見到感冒的孩子有咳嗽劇烈,痰多,胃口差,腹脹,哭吵不安甚至突然抽痙等。另外,小兒感冒很容易化熱,初起為寒象,可能第二天就轉為熱性表現,這一點也是和成人感冒不一樣的。

  中醫治療

  針對不同證型的感冒,中醫的治療方法也不一樣,除了湯藥,還有中成藥。

  1.風寒感冒宜辛溫解表,常用的中成藥有小青龍口服液。

  2.風熱感冒宜辛涼解表,常用的中成藥有雙黃連口服液、銀黃口服液等。

  3.暑邪感冒宜清暑解表,常用的中成藥有藿香正氣口服液。

  4.時邪感冒宜清熱解毒,常用的中成藥有抗病毒口服液。

  感冒期間飲食宜清淡,忌辛辣、油膩、冷飲。有發熱的要多飲熱水,湯藥應熱服,小年齡孩子發熱時,不要裹太多衣物,防止散熱不暢而引發高熱抽痙。

  居家推拿

  這裏介紹幾種常用的推拿手法,以供家長居家使用。

  推攢竹用兩拇指自下而上推兩眉中間至發際,30-50次,主治發熱頭痛。

  推坎宮用兩拇指沿眉心向眉梢分推,30-50次,主治外感發熱頭痛。

  清天河水 用食指和中指指面自腕部推向肘部,100-300次,主治發熱。

  揉迎香揉鼻翼兩側的迎香穴,20-30次,主治鼻塞流涕。

  揉膻中用中指端揉兩乳頭中間點,50-100次,主治胸悶咳喘。

  飲食療法

  1.風寒感冒,可以用蔥白10克、豆豉15克、生薑3片,水煎熱服,取微微汗出即可。

  2.風熱感冒,可以取山楂10克、銀花30克加水煎煮,取汁,調入蜂蜜,隨時飲用。

  3.咳嗽痰多的,頻頻飲用白蘿蔔湯,可以起到化痰作用。

  4.咽喉腫痛的,可細嚼慢咽新鮮蘆薈,清利咽喉。

2010年5月4日星期二

日光浴的幾點注意事項●

  日光浴的最大貢獻

  你知道日光浴對寶寶健康的最大貢獻是什麼嗎?美國波士頓大學臨床研究中心負責人霍利克教授用了一句頗富幽默感的話來描述這個貢獻:“身體中通過紫外線光束產生的維生素D3是太陽送給人類(包括孩子)的最大禮物。”

  這件“禮物”是怎麼來的呢

  原來,人的體表皮膚中含有一種稱為7-脫氫膽固醇的物質,這種物質只要接受到日光中紫外線的照射,就可轉化成維生素D,故又有“日光荷爾蒙”的美稱。

  至於這件“禮物”的好處,生理學家將它喻為多種疾病的“剋星”。研究資料顯示,一個人體內每天只要有0.005毫克,就足以抵抗人類最常見的骨病侵襲,如兒童期的佝僂病、中老年期的骨質疏鬆症等;每天只要有0.009毫克就可將機體的免疫力提升1倍,進而減少諸如感冒、腹瀉、支氣管炎等兒童常見病的發生率,為寶寶過冬“保駕護航”。而日光稱得上一位“生產能手”,一個人只需接受短短的30分鐘日光浴,血液裏就可增加維生素D0。25毫克,從而將罹患腸癌的危險降低80%,並能增強巨噬細胞的戰鬥力,以減慢或阻止結核菌的增殖,同時促進骨骼與牙齒的鈣元素的吸收,收到壯骨、健牙、長個頭的功效。



  不妨再來個“腳心日光浴”

  所謂“腳心日光浴”,簡單地說就是專門曬腳板心。國外有關專家發現,腳心日光浴對寶寶的健康更為有利。奧妙在於通過日光中紫外線對佈滿穴位的腳心進行刺激,促使全身的新陳代謝加快,受到刺激的各個內臟器官工作效率更加活性化,血液迴圈隨之更為順暢,人體所有器官的功能得以發揮到極致。

  已有資料顯示,特別是讓那些體質本來就較虛弱的孩子堅持做腳心日光浴,其體質的改善非常明顯,對於孩提時代常見的化膿性感染、鼻炎、貧血、怕冷症以及低血壓等多種病症都有較好的防治效果。

  具體做法是,待天氣晴朗之日,脫掉孩子的鞋襪,將其腳心朝向日光,每次持續約20-30分鐘。但不宜在屋子裏利用透過玻璃射進來的日光照射腳心,因為日光中的紫外線一大半已玻璃吸收,幾乎沒有什麼效果了,這一點為人父母者務必記住。

  日光浴的幾點注意事項

  為了讓寶寶曬好太陽,從日光浴中獲得最大的保健效益,以下幾點策略務必記住——

  *小寶寶必須滿3個月後才能進行日光浴,日光浴的持續時間應本著循序漸進、逐漸延長的原則安排,如開始先洗手和臉,每日1~2次,每次5~10 分鐘,以後逐步擴大日曬的部位,日曬時間也逐漸延長。

  *冬春季節天氣寒冷,日光浴最好安排在中午氣溫升高之時施行,且要做好寶寶的保暖工作,衣褲穿戴力求暖和,避免受涼。上午10點以前、下午3點以後不宜曬太陽。

  *選擇室外避風之處,遮蓋好寶寶的眼睛,或戴上有沿的白布帽。

  *空腹和剛進食後不宜日光浴。

  *患有某些慢性疾病或對日光過敏者亦不宜日光浴。

  最後要告誡家長的是,在進行日光浴期間應密切觀察孩子的變化,如果出現出汗過多、睡眠不好、食欲減退和易疲乏等症狀,應停止日光浴,並請專科醫生檢查處理。

寶寶過春 莫踏入誤區●

  春天,正是寶寶長身體的時候,每一位父母都希望自己的寶寶身體強壯,抵禦住疾病的侵襲。可是,長期形成的一些誤區,有時會使父母的疼愛傷著寶寶。在此,有關專家從衣食住行四個方面提醒寶寶的父母。

  誤區一:春捂秋凍是古訓,寶寶多穿衣服能防感冒。

  專家:“捂”是個相對的概念,應當根據室外溫度來增減衣服,不是穿得越暖和越好。春季,寶寶在戶外的活動量加大,穿得過多容易出汗,一遇冷風會導致感冒。因此,著衣應以進行一般活動不出汗為標準。最好在此基礎上進行少穿訓練,增強孩子對外界氣流變化的適應能力,提高肌體免疫力。

  誤區二:寶寶愛吃什麼可能就是體內缺什麼,孩子愛吃肉,那就讓他多吃點,長得壯。



  專家:不管什麼時候,孩子的飲食結構都要科學安排,合理搭配。春季,氣候乾燥,容易上火,在保證孩子攝入足夠蛋白質和脂肪的基礎上,飲食最好清淡一點,少吃羊肉和辛辣食品,少吃甜食,還要讓孩子多吃水果,補充維生素。生食加熱要徹底,以免引起消化道疾病。不提倡3歲以下的孩子喝蜂蜜,因為花粉容易引起過敏;不提倡孩子喝過多的碳酸飲料,一定要多喝水,可在水中加入微量食鹽

  誤區三:春天,天氣乍暖還寒,室外風大塵多,儘量少開窗,以使室內暖和、乾淨。

  專家:春季雖然外部環境品質低,但家長仍須保證每天開窗半小時以上,加強室內空氣對流。現在國外流行兒童開窗睡眠,鍛煉孩子用冷水洗臉、洗腳,然後堅持洗冷水浴,這都屬於增強兒童體質的鍛煉。與此同時,春天空氣乾燥,家長要保持室內的濕度,可以用加濕器,條件不允許的家庭也可以在室內搭濕毛巾或使開水不斷沸騰用來製造水蒸氣,適時熬醋薰蒸進行空氣消毒。同時,充足的睡眠也可以增強孩子對病毒的抵抗力。還應注意的是,孩子房間的擺設應儘量簡單,不要在室內養花。

  誤區四:春季室外空氣中病菌多,孩子應減少外出,在家更安全。

  專家:春季陽光充足,應該增加孩子的戶外活動,一天最好不少於2小時。孩子進行戶外活動時,不需要戴帽子、手套,要讓孩子直接接觸陽光,增強體質並促進鈣的吸收,預防兒童佝僂病、貧血發生。當然,春季家長儘量少帶孩子去人員密集的地方,比如火車站、電影院、商場等,及時對兒童和傳染病患者進行隔離。家長要和孩子一起養成進門先漱口、洗手、洗臉的習慣。哺乳期的母親如果感冒,應戴好口罩再給孩子哺乳。